369频率体系 · 送你的小护法
护体三式
出门披光 · 见人不沾 · 回家净身
护身
古人叫它披甲护身。这套法门不教你防备人——是教你把你自己认回来：你本来就是光。披上光，不挡人，也不被沾。不用会任何功法，三个动作，护住一天。
出门前停一秒：头顶一道光灌到脚底，全身亮起，光就是你的里衬。你不是在穿防备，你本来就在发光，只是出门前记得一下。
吸气时观光从头顶灌到脚底，呼气定住——一次呼吸，光就披好了。
我就是光，别人的情绪从我身上过，不留下。
跟人打交道，就像两束光照过彼此——照得见、穿得过，谁也不带走谁的光。别人的情绪、要求从你这儿过，过完就完，你不接，也不沾。
接触前心里默念「你的归你，我的归我」，手自然松开，不攥拳。
你的归你，我的归我，交而不染。
古人净手不只是洗脏，是把一天的尘抖落：让水从指间过，光收回来，把自己收回来。今天的事，到今天为止。
搓热双手，捂一下心口——让「归零」有个身体的落点，可配泡脚。
我把自己收回来了，今天归零。
不建墙，只披光。此光不独照，过处皆生辉。
墙会隔绝善意，光放行滋养 —— 你披的光，会成为下一个人的转机。
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