原创 《风谈六步骤》 释放法钻石岛 2022-02-25 12:20
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► 风讲述他是如何达成第一步的
2020.11.20
风：释放什么都能做到，让它成为你的体验。闭关的过程，我还实现了好多目标。不过我没有用目标表格，我只是把我想实现的列了出来，然后不停释放，之后发现大多数都达成了，我就划掉它们。
R：闭关的时候你已经踏入第一步了吗？
风：后来那次确证了六步骤，确证六步骤那次我知道有些东西彻底发生了转变，后来突然意识到那是阿含经里的预流，再之后看了尊者的解释，知道那也是瑜伽里的涅比卡帕三摩地。
确证是达成第一步。只有达成第一步你才能断疑，断疑才叫“确证”。整个道路会呈现在你面前，你直接知道接下来该怎么走到终点，一个直接的知道，不需要通过思考。然后你发现，你的每一个行为不可能往自由的反方向走了，这个改变流向的感觉是非常明确的。
L：释放多久就可以直接知道？
风：你是说直接知道六步骤吗？
L：嗯，连续释放了多久？
风：我释放了一个星期不到。
L：一直闭关释放一个星期？
风：嗯，持续释放。我的持续释放不是呆坐在那里逼自己释放，我写了很多目标在上面，我的心理活动是验证。
当时我是这样的：我做一次释放，然后感觉到很好，我就会说，再释放一次，会不会感觉更好。自己对自己说，验证一下第六步。然后我卡住了，我就说，验证一下第五步吧，释放一下想要控制看看到底会不会变好。一看，哈哈，果然顺畅了，好开心，继续再释放一次。
所以整个过程其实挺有趣的，不是很多人想象的坐在那里苦修。大概持续释放了几天之后，我已经感到很快乐了，这时候洞见自然冒出来，我就直接知道快乐的唯一来源是什么，然后当你用感受遮住它时，那就是痛苦，痛苦就是限制你的无限存在。这个领悟一发生，我立即感到有些东西改变了，释放变得很主动，不需要任何那些纸上目标的勾引。就是不停释放、不停释放，然后就到了我说的那个点，和整个心智一下子抽离了，感觉心里使用的所有力量全部往内走。就那么一瞬间，感觉整个身心都转向了。然后后面的步骤就一下子全知道了。
我当时以为那些经验是个体化的，所以很多没细说。比如我身体压力卸下时突然完全放松挺直。现在我知道这是必然会生的，因为这是进入三摩地的先决条件，也是达到涅比卡帕三摩地的前面几支中的一支。
这确实是我经历过的最好的事，生命流向的转变。
方法很简单。六步骤，去实践它一个月。一个月到两个月，你就会完全自由。如果一两月做不到，那就不可能。简单，或者不可能。方法简单到根本不需要一个偶像，迅速到不需要一个标杆，因为你不需要望着别人，每一次释放都在加深你自己的体验。这个方法根本不需要你的任何信念和信仰。
——风 2020.12.29