马哈希在《对谈录》中深入讲解了解脱与自由的本质，他强调：解脱不是获得什么新的东西，而是发现自己本已自由。束缚不是来自外部世界，而是来自我们对自我的错误认知。
马哈希教导说，当我们认同于身体、心智和情绪时，我们就会感到束缚。而当我们认识到自己的真我本质时，我们就会发现自己从未被束缚过，解脱是我们的本来状态。
马哈希解释说，真正的自由不是摆脱外部环境的限制，而是超越对内外境的执着。自由是一种内在的状态，它不依赖于外部条件，而是取决于我们对真我的认识。
真正的自由是超越一切概念的自由，包括对自由本身的概念。当我们不再执着于任何概念时，我们就会体验到真正的自由。
马哈希强调，觉醒不是一种特殊的状态，而是我们的本来状态。当我们通过参究「我是谁？」认识到真我时，我们就会从梦中醒来，发现自己一直都是自由的。
觉醒者的生活与普通人的生活看起来可能没有太大不同，但他们的内心状态完全不同。他们不再被念头和情绪所困扰，而是保持一种宁静、自由的状态，无论外部环境如何变化。