在所有可能的问题中，马哈希为何偏偏选择"我是谁？"作为核心的参究法门？
答案在于：这个问题的独特性质。当你问任何其他问题——"这是什么？"、"那是什么？"——心智会向外寻找答案。但当你问"我是谁？"时，心智被迫向内回转，因为答案不能从外界找到。
"我是谁？"是唯一一个其答案与提问者同一的问题。其他所有问题的答案都是某种"东西"——一个念头、一个物体、一个概念。但"我是谁？"的答案就是那提问者本身。
马哈希特别强调：不要用思维来回答"我是谁"。如果有任何答案出现——"我是某某"或"我是一个灵修者"或"我是觉醒的"——那答案本身就是另一个念头，而你需要继续追问下去。
真正的参究不是寻找某个概念性的答案。它是让注意力深入那"我"的感觉，穿透层层念头，直抵那最核心的存在。
当开始参究时，你会发现念头像波浪一样不断涌现——关于过去的记忆、关于未来的担忧、关于现在的判断。马哈希教导我们不要与这些念头斗争，也不要试图压制它们。
你只需要看着它们。当一个念头出现时，问："这是谁的念头？"答案是"我的"——但继续追问："我是谁？"然后让这个追问消融那个念头。继续这样做，一个念头接一个念头，直到没有念头剩下。