🎴 经典投射 · 图 + 字
抽一张图卡、一张字卡。图卡给你一个画面，字卡给你一个词。看图，说出你第一个想到的——那就是你潜意识的投射。OH卡没有标准答案，你的第一反应就是答案。
⏳ 三张时间线 · 过去 / 现在 / 未来
抽三张图卡，分别代表你的过去、现在、未来。把它们串成一个故事，看看你的潜意识怎么走这一条路。
📚 OH 卡 · 玩法清单
OH卡的"百种玩法"，其实是从一个核心——「投射」——长出来的无数变体。下面是最核心的 30 种，变着组合就是百种。
一、入门（照见自己）
- 单张描述：抽1图，说「我看到……」「这让我想到……」「这跟我现在的生活有什么关系？」
- 图+字组合：抽1图+1字，用字卡来解释图卡（或反过来）。
- 三张时间线：过去/现在/未来，串成故事。
- 情绪命名：抽1图，说这张图让你感受到什么情绪，给情绪起个名字。
- 身体觉察：抽1图，感觉它对应你身体的哪个部位，那里是什么感受。
二、关系（照见和别人的连接）
- 关系探索：抽3张，分别代表「我眼中的自己 / 我眼中的对方 / 我们的关系」。
- 角色互换：抽1图，想象你是对方，你会怎么解读这张图。
- 对话卡：抽1图，和图卡里的人物（或意象）对话，问它一个问题。
- 家庭图谱：为每个家人抽1图，摆出这个家的样子。
- 礼物卡：抽1图，当作对方送你的礼物，你会怎么回应。
三、转念（照见卡点，翻转它）
- 正负反转：同一张图，先做「负面解读」，再做「正面解读」——训练转念。
- 障碍卡：抽1图，当作你面前的障碍，看它挡住了什么。
- 资源卡：抽1图，当作你已经拥有的资源，看它帮你什么。
- 恐惧卡：抽1图，当作你最怕的东西，问它「你在保护我什么」。
- 放下卡：抽1图，当作你该放下的，问自己「放下它，我会失去什么、得到什么」。
四、多人（一起玩）
- 故事接龙：每人抽1图，轮流接龙讲一个故事。
- 盲抽 vs 明抽：先闭眼抽（盲抽=潜意识），再睁眼挑（明抽=意识），对比差异。
- 交换解读：你抽的图，让别人先解读，你再补充——看见盲区。
- 镜像卡：抽1图，让别人说「这张图像你的哪一面」，照见别人眼中的你。
- 团队愿景：每人抽1图，拼成一个共同的画面。
五、深入（往内在走）
- 阴影卡：抽1图，当作你最不想面对的那一面，看着它。
- 内在小孩：抽1图，当作小时候的你，问它需要什么。
- 未来自己：抽1图，当作三个月后的你，问它现在该做什么。
- 墓志铭：抽1图，当作你希望被记住的样子。
- 当下卡：抽1图，只问一句「此刻，这张图想告诉我什么」。
六、和369框架结合（本页专属）
- 三层照见：抽3图，分别问「这件事在行动层（147）/关系层（258）/意义层（369）上是什么样」。
- 三个想要：抽3图，分别对应「想要控制 / 想要认同 / 想要安全」，哪张最扎你，哪个想要在牵你。
- 影子对话：抽1图，当作你的影子，问它「你躲了我多久了」。
- 三牌合一：OH卡问「我看到了什么」，雷诺曼问「我在躲什么」，塔罗问「我往哪走」——三面镜子。
- 调频卡：抽1图，把它翻译成一句「频率语言」，作为今天要回到的频率。
⚠️ 说明：OH卡的正版是 88 张水彩图卡 + 88 张字卡（德国 Moritz Egetmeyer 与墨西哥 Ely Raman 创作），图卡受版权保护。本页用「文字意象」替代图卡（36 个场景描述），字卡用 50 个公版词，玩法框架是通用的。